Na podstawie rozmowy z Barbarą Strawą, Marketnig Manager społecznościowego portalu finansowego, która grywa w squasha od roku, udowadniamy, że jest to dyscyplina dla każdego, bez względu na zasobność portfela. Wyliczamy koszty uprawiania tego sportu oraz wskazujemy pozytywne strony płynące z treningów.

ABC gry

Do squasha potrzebujemy partnera, rakiety i piłki. W skrócie, sport ten polega na odbijaniu piłki o ścianę tak, aby możliwie najbardziej utrudnić prawidłowy odbiór przeciwnikowi. Nie jest to jednak takie proste. Dobry serwis to taki, po którym piłka odbije się od wyznaczonego przez dwie linie na ścianie pola, a później dotknie podłogi najwyżej raz. Przy odbiorze piłka nie może zostać odbita więcej niż raz, nie może też trafić w aut. To tylko podstawowe reguły gry. Basia przyznaje, że squash ma bardzo dużo zasad, dlatego pierwsze kroki na korcie dobrze stawiać pod okiem trenera.

Miejsca do gry

Kluby sportowe w całej Polsce odpowiadają na rosnące zainteresowanie squashem. Powstaje coraz więcej miejsc, oferujących korty przystosowane do gry. W Warszawie tę dyscyplinę można uprawiać w szesnastu  miejscach, w Poznaniu – w sześciu, w Krakowie – dziewięciu. Jednak nie tylko duże miasta stwarzają taką możliwość. Korty do squasha znajdziemy również m.in. w Legionowie, Śremie czy Brodnicy.

Basia na treningi wybrała korty w warszawskich klubach Gymnasion oraz Silva Sport. „Godzinny trening w pierwszym to koszt 35 zł. W Silva Sport trzeba zapłacić 60 zł” – przyznaje Barbara. Ceny godzinnego treningu kształtują się na podobnym poziomie, od 20 do 60 zł za godzinę. Niektóre kluby oferują wypożyczenie sprzętu. Gra klubową rakietką i piłką kosztuje dodatkowo od 5 do 10 zł. Jeśli jednak nie mamy partnera do gry, jest na to sposób. Na przykład na portalu GoldenLine możemy dołączyć do grupy „squash”, gdzie wielu amatorów tego sportu z całej Polski szuka kompana do rozegrania meczu. Basia wskazuje też stronę www.ligasquasha.pl, na której od niedawna można szukać przeciwników.

Sport na każdą kieszeń

„Squash nie jest sportem tylko dla bogaczy. Oczywiście można zainwestować 500 zł w rakietę i kolejne 350 w specjalne buty do gry, ale nie jest to konieczne. Grać można też rakietą za 40 zł. Moja pierwsza była używana. Przeznaczyłam na nią 200 zł. Buty? Jakiekolwiek sportowe, byle miały jasną podeszwę” – mówi Basia.

Warto zainwestować w treningi pod okiem instruktora. W tym wypadku trzeba się liczyć z wydatkiem rzędu 60–70 zł za godzinę. Nasza rozmówczyni wskazuje jednak tańszą alternatywę: „Jeżeli nie stać kogoś na spotkania z trenerem, może zapisać się na zajęcia ligi squash. Od około czterech miesięcy jestem zawodniczką takiej ligi w klubie Silva Sport. Drużyna liczy 7–9 osób. W trakcie spotkania każdy z każdym rozgrywa dwusetowy mecz. W miesiącu organizowane są cztery spotkania trwające po dwie godziny. Kosztują 150 zł”.

Informacje o klubach squash działających w całym kraju znajdziecie na stronie: www.squash.com.pl

Dlaczego warto grać?

Godzinny trening to bardzo duży wysiłek, a tym samym sposób na spalenie pokaźnej liczby kalorii. Squash pozytywnie wpływa na ogólną kondycję fizyczną, wydolność organizmu i wzmocnienie mięśni. „Ta gra pomaga w oderwaniu się od rzeczywistości. Wymaga skupienia i ciągłego doskonalenia swoich umiejętności” – mówi Barbara i przyznaje, że dla niej to fantastyczna forma relaksu. „Po swojej pierwszej grze zapisałam się na cykliczne zajęcia. Jestem doskonałym przykładem na to, że wystarczy raz wziąć do ręki rakietę, aby przekonać się, ile przyjemności i satysfakcji może przynieść godzina spędzona na korcie”.