Listy do redakcji
Samochody kontra ludzie
Droga Redakcjo, postanowiłam napisać do Was o tym, co mnie frustruje. Mieszkam w dużym mieście i...
Poradniki
Lecisz na święta? Przygotuj się!
Samolot to najszybszy i najwygodniejszy środek lokomocji. Lecąc z przeciętną prędkością 800 km/h w...
Medytuj i zwalczaj stres!
Na słowo medytacja wielu ludzi w Polsce reaguje śmiechem. Stereotypy głoszą, iż to nic innego, jak zrodzona wśród wschodnich mistyków dziwaczna praktyka, która w rzeczywistości jest zwykłym mydleniem oczu. Co bowiem może dać...[więcej]
Być instruktorką fitness
Kochasz aktywność ruchową i nie boisz się nowych wyzwań. Szukasz sposobu na siebie i i zależy Ci na smukłej sylwetce. Dbasz o kondycję i lubisz kontakt z ludźmi. Jeśli powyższy opis pasuje do Ciebie – podsuwamy wyjątkową...[więcej]
Ewa Kryńska-Sędkowska: pomysłów mam mnóstwo!
Ewa Kryńska to nie tylko mistrzyni kulturystyki. To także ciepła i otwarta kobieta, która opowiedziała nam o swojej karierze i udzieliła przydatnych rad dotyczących uprawianego przez nią sportu oraz zdrowego stylu życia.[więcej]
Wiosna – czas rozruszać kości!
Zima za nami, a dodatkowe kilogramy wyhodowane przez te kilka miesięcy, niestety, ciągle z nami. Jak szybko się ich pozbyć i wrócić do dawnej sylwetki? Nic prostszego. Wystarczą chęci, determinacja i odrobina cierpliwości. [więcej]
Fitness a gry komputerowe
Spędzanie czasu przed komputerem kojarzy ci się z siedzeniem nieruchomo w fotelu, rozrywką szkodliwą dla zdrowia, która niszczy nie tylko wzrok, ale i figurę? Czas skierować swoją uwagę na rynek gier komputerowych i wybrać jedną...[więcej]
Z rakietą w dłoni
Squash – ten angielski sport pojawił się w Polsce dziesięć lat temu i zyskuje coraz większą popularność.[więcej]
Oddychanie podstawą naszej mobilności
Oddech okazuje się najlepszym lekarstwem na wiele dolegliwości. Jest miarą naszej żywotności i wigoru. Uzdrawia, uświadamia, wzmacnia. Jego kontrola pozwala nam panować nad emocjami i ciałem. Nasze życie nieodłącznie wiąże się z...[więcej]
Galeria portalu
