Stopem przez świat ‒ Wietnam
Wietnam kojarzy się z ulicami pełnymi ludzi na rowerach w słomianych kapeluszach. Dla większości z nas kraj ten jest tak odległy, tak inny, że nie potrafimy go sobie nawet wyobrazić. Justyna Daśko, podróżniczka amatorka, poszukiwaczka przygód i wrażeń, opowiada nam o różnicach, jakie dzielą Europę od Azji, o polach ryżowych, lokalnej „pomocy” i wietnamskiej kuchni.
Aleksandra Zywert: Grunt to ciekawe życie
Aleksandra Zywert to wykształcona kobieta w średnim wieku o stopniu doktora, obecnie się habilitująca. Pracuje w Instytucie Filologii Rosyjskiej na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu. Na pierwszy rzut oka trudno zgadnąć, jaką naprawdę jest osobą. Nam opowiada o swoich niezwykłych pasjach.
Joanna Popko: Kocia sprawa
Joanna Popko to wykształcona, 30-letnia kobieta. Do niedawna prowadziła ćwiczenia z ekologii na AWF-ie. Teraz chciałaby zająć się prowadzeniem szkoleń z zakresu umiejętności miękkich oraz prawa ochrony środowiska. Do niedawna także aktywnie działała na rzecz bezdomnych kotów. Niestety, z przyczyn osobistych musiała zawiesić swoją działalność. Dzięki jej poświęceniu i zaangażowaniu w kocią sprawę powstała grupa JoKot, kontynuująca dzieło Asi.
Justyna Dzięcioł: Czuję, że mogę szybciej i szybciej…
Bierze udział w amatorskich maratonach MTB i zdobywa najwyższe miejsca. Niech będzie przykładem dla wszystkich rowerzystek, że nie trzeba być zawodowym sportowcem z własnym trenerem, aby brać udział w poważnych wyścigach i je wygrywać.
Na wariackich papierach
Podróże, podróże, podróże… Która z nas nie lubi wyrwać się szarej codzienności i gdzieś wyjechać. Pamiętacie, ile nerwów tracimy na pakowanie? Z jaką dokładnością staramy się wszystko zaplanować? Ile stresu spada na nas jak grom z jasnego nieba, gdy coś idzie nie tak. Nie łatwiej byłoby „wsiąść do pociągu byle jakiego…”?
Emilia Szabłowska: Kick-boxing jest całym moim życiem
Szczupła blondynka. Rodowita warszawianka, jak sama mówi o sobie „z krwi i kości, także duchem”. Wicemistrzyni Europy w kick-boxingu (semi contact).
Małe, zielone cudeńko
Re-volt to mikrosamochód o napędzie elektrycznym, wart 75 tysięcy zł. Wyprodukowany w podwarszawskim Pruszkowie, jest bohaterem najnowszego filmu Patryka Vegi „Ciacho”.
Ogrzyce, kurtyzany i inne bajki
Według stereotypu gracze gier fabularnych to oderwani od rzeczywistości, ubrani na czarno smutni ludzie, którzy lubią udawać kogoś, kim nie są. Głównie faceci. Jak więc opisać spory odsetek pań wcielających się w role wampirów, wilkołaków, królowych czy elfów? Otóż są to kobiety. Stuprocentowe i na szpilkach.
Wypuszczanie łacha na wolność
Szafa każdej modnej dziewczyny pęka w szwach od zbędnych ciuchów. Z jednej strony, żal cokolwiek wyrzucić, z drugiej – nie ma miejsca na nic nowego. Co zrobić w takiej sytuacji? Należy wymienić łachy na inne, zgodnie z zasadą „co moje, to twoje”. I właśnie temu służą imprezy z cyklu „Uwolnij Łacha” – swobodnej cyrkulacji odzieży.
Rozwój z dzieckiem pod pachą
Marta Puszakowska po urodzeniu dziecka miała dosyć chodzenia z wózkiem tymi samymi drogami. Na spacerze spotykała inne mamy, ale nawiązane w ten sposób znajomości były powierzchowne. Prawie wszystkie opierały się na krótkiej, powtarzalnej rozmowie. Marcie to nie wystarczyło. Chciała poznawać nowych ludzi. Porozmawiać z kobietami, które tak jak ona mają problemy w odnalezieniu się w nowej sytuacji, dlatego postanowiła założyć Bemowski Klub Mam.
Trzy niezwykłe modelki
W deszczową środę, ostatniego dnia marca 2010 roku, w krakowskiej restauracji Nostalgia miało miejsce spotkanie redakcji portalu Mobilne Kobiety z trzema wspaniałymi polskimi kolarkami. Przeczytajcie, jak powstała sesja fotograficzna do wywiadów z zawodniczkami: Anią Szafraniec, Pauliną Brzeźną i Justyną Frączek.
Anna Harkowska: Nie poddałam się!
Jej historia to przykład niezwykłego zdeterminowania i miłości do sportu. Choć uległa bardzo poważnemu wypadkowi, po którym groziła jej amputacja nogi, wróciła do kolarstwa i zdobywa medale. Niestety, nie ukrywa, że sytuacja polskich sportowców nie jest różowa, dlatego Ania Harkowska szuka sponsora.
Księgowa rowerowo...na Jasną Górę
Księgowe to nudne okularnice albo starsze panie przy kości? Jeżeli nawet takie widujemy, to jest ich zdecydowanie mniej niż dziewczyn takich, jak Barbara. Młodych, wysportowanych i uśmiechniętych.
Joanna Saltik: Chcę jeszcze więcej podróżować
Kolarstwo to tylko jedna z jej pasji. W zeszłym roku weszła na Ararat, górę, dzięki której kilka lat temu poznała swojego męża. Opowiada nam o swoich planach, w których jest miejsce na podróże, zwiedzanie i prywatny biznes.
Być i mieć. Kobieta i gadżety
Przed nami Dzień Kobiet. Wiele z nas otrzyma niezbyt wyszukane prezenty, kwiatki, czekoladki i bilety do kina. Nie poprzestawajmy na zasadzie: „lepsze to niż nic” i przyjrzyjmy się prezentom, które nie tylko od święta sprawią nam przyjemność.
Oddawać krew świadomie
W Polsce popularne są absurdalne mity, takie jak ten, że krew trzeba oddawać regularnie i nie można nagle przerwać cyklu. Polacy nie są skorzy nawet do tak niewielkich poświęceń. Co roku potrzeba około dwóch milionów litrów krwi. Oddawany jest milion.
Blisko ciała – koszulki rowerowe
W chłodne jesienne i zimowe dni, jeszcze bardziej niż latem, pragniemy ciepła i komfortu podczas jazdy rowerem. Warto zatem zadbać, by podstawowa część stroju kolarskiego była odpowiednio dobrana.
Zaskoczy w dzień, zadziwi nocą - Kraków
Kraków jest kolorowy. To miasto, w którym nie można się nudzić i bynajmniej nie jest to zasługa ciągle pojawiających się centrów handlowych. Rynek Główny w Krakowie to największy średniowieczny rynek w Europie – tylko tutaj możemy poczuć się jak mieszkańcy królestwa.
Babska szkoła jazdy
Kobieta za kółkiem to w dzisiejszych czasach żadna nowość. Z roku na rok jest nas coraz więcej na drogach. Zaczynają pojawiać się także specjalne szkoły nastawione specjalnie na naukę jazdy dla kobiet.
Marta Kotlarska: Cieszę się, że zwykłe pudełko daje radość
Jak być aktywną mamą, rowerzystką, wymyślać i realizować ciekawe projekty społeczne i jeszcze mieć czas dla siebie? Wbrew pozorom, czasem wystarczy po prostu chcieć.
Małgorzata Żurniewicz-Turno: Wieloryb przepłynął koło naszego jachtu
Kobieta na pokładzie? Dziś nie jest to synonim pechowego balastu, wręcz przeciwnie, dziewczyny w załodze to zupełnie normalna sprawa.
Monika Dyba: Gdy latam, czuję się naprawdę wolna
Uważasz, że twoja praca jest nudna, a życiu brakuje tempa? Chciałabyś wyruszyć w spontaniczną podróż, zamieszkać w obcym kraju, a może zapisać się na kurs sportu ekstremalnego? Przekonaj się, że wszystko zależy od twojej wyobraźni i odwagi…
Kamila Jeżowska: Mój rytm życia jest akurat szybki
Kobiety stanowią ponad połowę ludzkości – tak dowodzi statystyka. Niemniej jednak, ich głos jest mniej słyszalny, ich obecność słabiej zauważana w miejscach, skąd decyduje się o losach świata, państw, miast czy choćby firm. Podróże kobiet, podczas których dziewczyny samotnie lub tylko w damskim towarzystwie udają się w miejsca trudno dostępne albo uznane za niebezpieczne, często określane są mianem nierozsądnych. A przecież o tym, że kobiety są siłą, nietrudno się przekonać.
Helena Czernek: Zazwyczaj uprawiam ryzykowną turystykę
Do spełnienia marzeń czasem brakuje bardzo niewiele. Tak naprawdę niezbędne są dwie rzeczy: wiedza, czego się chce od życia, i odwaga, żeby podążyć drogą do upragnionego celu. Podróżowanie, studiowanie za granicą, wpływanie na przestrzeń wokół siebie – to wszystko jest możliwe.
Joanna Stankiewicz - NO WOMEN NO ART
No Women No Art to całoroczna inicjatywa promująca kobiety w sztuce i w kulturze. Zwieńczeniem działalności stowarzyszenia jest Międzynarodowy Festiwal Twórczości Kobiet, który w listopadzie 2009 roku odbył się po raz drugi, w Poznaniu. Jego program zarówno obejmował różnorodne wystąpienia uznanych artystek i debiutantek, jak i przypominał niedoceniane dzieła z poprzednich dekad.
Weekendowa wycieczka do Lanckorony
Są dni, kiedy w naszej głowie rodzi się pomysł, by zafundować sobie i swojej rodzinie udany, niezapomniany weekend z dala od uciążliwej codzienności.
Dorota Kabała: design i pływanie
Dorota Kabala to 28-letnia projektantka współtworząca czteroosobowe studio Knockoutdesign. Poza tym, iż niedawno ukończyła studia oraz zaczęła odnosić pierwsze poważne sukcesy na polu zawodowym, prze 12 lat intensywnie trenowała pływanie synchroniczne. Z powodzeniem łączy swoje pasje: design, podróże i sport.
Joanna Gutowska – mistrzyni świata w kick-boxingu: Sport uporządkował moje życie
Joanna Gutowska ma dwadzieścia pięć lat. W grudniu 2009 została zawodową mistrzynią świata w K1 Rules. Od ośmiu lat trenuje kick-boxing w klubie K.S. Piaseczno. Jej trenerem jest pierwszy polski mistrz świata - Piotr Siegoczyński.
Ania Ciszewska: Taniec brzucha wybrałam zupełnie przypadkiem…
Wśród tysiąca sposobów na przyjemne spędzenie czasu taniec wyróżnia się tym, że od razu odczuwamy jego wspaniałe działanie na cały organizm. Wprawienie wszystkich części ciała w ruch poprawia nie tylko krążenie krwi i dotlenienie mózgu, lecz także nasze samopoczucie. A najbardziej kobiecym tańcem, jaki wymyślono, jest taniec brzucha.
Paulina Brzeźna: Uwielbiam podjazdy
Nie lubi zjazdów, przepada za jazdą w upale. Choć w dzieciństwie przejechała kaczkę sąsiadki, uważa, że rower ma w genach. Na Olimpiadzie w Pekinie pokazała, co potrafią polskie kolarki.
Paula Gorycka: Uwielbiam być w ruchu
To najmłodsza zawodniczka, z którą rozmawiamy – ma już na koncie sukcesy na imprezach krajowych, szykuje się na podbój świata.
Magdalena Zamolska: Pasja jest najważniejsza w życiu
Wielokrotna mistrzyni Polski w kolarstwie szosowym opowiada nam o zimowych przygotowaniach do sezonu rowerowego, o tym, jak przekonywała tatę do kupna roweru i bez czego nie może obejść się na zawodach.
Magdalena Pyrgies: Rutyna jest zabójcza
Mistrzyni Europy juniorek i wielokrotna mistrzyni Polski w kolarstwie górskim, szosowym i przełajowym opowiada nam o wyścigach, podczas których biegnie się z rowerem na plecach, oraz co myślą o jej nogach koledzy ze studiów.
Trabantowy styl życia
„Zjechaliśmy Polskę kilka razy, byliśmy w Czechach, w Niemczech, na Ukrainie”. „Nie wiem, co robiłabym i kim bym była, jeśli nie ten samochód. Dzięki niemu czuję się wolna!”. „Stare samochody, w przeciwieństwie do nowych, mają duszę". „Krajobrazy naszych miast byłyby znacznie ciekawsze, gdyby więcej starych samochodów poruszało się po drogach”.
Katarzyna Solus-Miśkowicz: Jadę z uśmiechem na twarzy
Wielokrotna medalistka mistrzostw Polski MTB i na szosie rozmawia z nami o trudnych zjazdach, lądowaniu na głowie oraz motywacji w postaci zwycięstw i niezastąpionych kibiców.
Karolina Kozela: Muza w uszach, wiatr we włosach
Karolinę rozpiera niebywała energia, która nie pozwala jej spać. Przeczytajcie, dlaczego uciekła z komunijnego obiadu, w ile minut wjechała na Śnieżkę i czemu zrezygnowała z downhillu na rzecz cross country i maratonów.
Justyna Frączek: Rower górski to przygoda życia
Jedna z najbardziej doświadczonych polskich kolarek. Uprawia cross country, downhill, dual i 4 cross i w każdej z tych dziedzin ma poważne osiągnięcia. Przeczytajcie, co jeszcze ją kręci.
Ewelina Szybiak: Koledzy czują respekt
Nadzieja polskiego kolarstwa – uwielbia adrenalinę i rywalizację, także z chłopakami, więc strzeżcie się, bo może zajść naprawdę daleko!
Anna Szafraniec: Jeszcze nie wiem, kim będę
Trenuje profesjonalne kolarstwo górskie ponad 16 lat. Jako pierwsza Polka sięgnęła po mistrzostwo świata juniorek i wicemistrzostwo świata w kolarstwie górskim. W wolnym czasie uwielbia sprzątać…
Magdalena Balana: O sprzęcie lubię wiedzieć jak najwięcej
Ściga się głównie w maratonach MTB, gdzie liczy się wytrwałość i wytrzymałość. Ma je we krwi, bo przecież jest kobietą z Bieszczadów.
Małgorzata Brzozowska-Nowak: Bierz życie i wyciskaj jak cytrynkę
Obszar działań Małgorzaty Brzozowskiej-Nowak to połączenie wielu dziedzin sztuki: malarstwa, muzyki, poezji, wideo, rysunku, fotografii, a nawet grafiki cyfrowej. W swoim własnym atelier uczy, jak uwrażliwić się na piękne doznania.
Przestrzeń Magiczna Beaty Pflanz
Artystka Beata Pflanz przez blisko trzy miesiące pokrywała fasadę swojego domu w Suchym Lesie barwnym malowidłem, wprawiając w konsternację sąsiadów i przypadkowych przechodniów. Efektem jej pracy jest obiekt, będący zarazem obrazem, galerią otwartą 365 dni w roku i miejscem do mieszkania.
Cuentacuentos Evy Rufo
Eva Rufo, Hiszpanka od 12 lat mieszkająca w Poznaniu, energicznie współtworzy tutejszą scenę kulturalną, popularyzując m.in. zwyczaj opowiadania opowieści Cuentacuentos.
Tańczone opowieści Evy Rufo
Eva Rufo, Hiszpanka od 12 lat mieszkająca w Poznaniu, energicznie współtworzy tutejszą scenę kulturalną, popularyzując m.in. zwyczaj opowiadania opowieści Cuentacuentos. Uczy Polaków tańczyć, opowiadać i z większą uwagą przyglądać się problemom społecznym.
Nieskrępowany hand made Ewy Lewandowskiej
Ewa Lewandowska zasłynęła w Poznaniu dekorowaniem – wydawałoby się, banalnych – obiektów, jakimi są wizjery w drzwiach, za pomocą modeliny. Poprzez dodanie specjalnie wykonanej podkładki o niecodziennym kształcie napiętnowała czynność podglądania, jakiej wszyscy poddajemy się z ciekawości lub obawy.
Spływaj na urlop
Opalenizna w pasy, nogi z tyłu białe jak u córki młynarza, a bicepsy jakby większe. Brzmi jak pocztówka z wakacji w kajaku. Tylko na odwrocie trudno byłoby zmieścić wszystkie wrażenia i opisać satysfakcję, jaką daje ta forma rekreacji.
Natasza Caban: Trzeba chcieć. Wówczas wszystko jest możliwe
Jej samotny rejs dookoła świata pokazuje, jak ciężką pracę połączyć z pasją. Udowadnia przy tym, że pomoc innym zależy tylko od naszych chęci. Podczas wyprawy na pokładzie „Tanasza Polska Ustka” już dwukrotnie zagościli podopieczni Fundacji Anny Dymnej „Mimo wszystko” – Karolina Sawka i Robert Rumak. Nam Natasza Caban opowiada o swojej wyprawie i inspiruje do realizacji własnych marzeń.
Smacznie w międzyczasie
Jak szybko i smacznie przyrządzić coś w domu i nie korzystać z fast foodów jako jedynej możliwości zjedzenia obiadu podczas pracowitego dnia? Są dania, które wymagają minimum umiejętności i zaangażowania, sycące, a nieociekające tłuszczem i chemią dań na wynos. Oto kilka sprawdzonych przepisów mobilnej kobiety.
Pedofil.pl
Zdjęcia dzieci na portalach społecznościowych, takich jak nasza-klasa, facebook czy grono, to okazja dla pedofili. Ogólnodostępne blogi z wakacyjnymi fotografiami pociech także mogą stanowić zagrożenie dla dziecka. Policja apeluje do rodziców, by zachowali rozsądek.
Muzykomania w ruchu
Do tego, że ruch to zdrowie, nie trzeba nikogo przekonywać. Mimo to nie każdej z nas dbanie o kondycję jednakowo kojarzy się z przyjemnością. Uprawianie sportu jest o wiele bardziej atrakcyjne, jeśli umilamy sobie czas ulubioną muzyką.
Gdzie w Alpy zimą
W Alpach mamy zapewnione dobre warunki pogodowe, doskonale przygotowane trasy na różnym poziomie zaawansowania, snowparki dla odważnych oraz całe zaplecze gastronomiczne. Każdy znajdzie coś dla siebie. W dzień szaleństwo na stoku, wieczorem – w licznych klubach i restauracjach.
Z lotu ptaka
Wyskakujesz z samolotu na wysokości 4000 m. Spadasz swobodnie z prędkością przekraczającą 200 km/h. Ziemia przyciąga cię do siebie, wiatr szumi w uszach, a ty lecisz wśród chmur. I nagle, spadochron otwiera się – wszystko ogarnia cisza, możesz podziwiać świat, który masz u swoich stóp.
Magdalena Zgutczyńska: Nie jestem szefem, który mówi „bo tak”.
Młodzi ludzie w wieku Magdaleny Zgutczyńskiej kończą studia i zastanawiają się, jak będzie wyglądać ich pierwsza praca. Ona nie ma na to czasu. Od dwóch lat prężenie rozwija własną firmę, co zostało docenione w listopadowym konkursie Ernst & Young na Przedsiębiorcę Roku 2009.
Bieszczady – „kudłate” góry. Cz.1 „Opowieści przy kuchennym piecu”
W Bieszczadach zakochałam się dokładnie rok temu. Była to moja druga wizyta w tych okolicach. Urzekło mnie piękno „kudłatych” gór. Nazwałam je tak sama dla siebie, widząc wokoło szczyty dokładnie pokryte leśnym kobiercem.
Na narty w Warszawie
Nie możecie doczekać się wyjazdu w góry? Z utęsknieniem ścieracie kurz z nart i snowboardu? Po co w ogóle czekać skoro można pozjeżdżać już teraz!
Smakowanie skały, czyli wspinaczka skalna
Wspinaczka skalna jest bardzo popularnym, ale w miarę bezpiecznym i łatwo dostępnym sportem ekstremalnym. Sztuczne ścianki wspinaczkowe znajdują się, na przykład, w wielu centrach handlowych, co umożliwia sprawdzenie swoich sił także mistrzyniom zakupów w stylu dowolnym. Jakie emocje oferuje wspinaczka po ściance i smakowanie prawdziwej górskiej skały?
Sukces w wieku siedemnastu lat
Paulina Janczak, odtwórczyni głównej roli żeńskiej, Christine, w musicalu warszawskiego Teatru Muzycznego Roma „Upiór w Operze” ma głos, który zachwycił nie tylko Upiora, lecz także krytyków.
Pinka: Pierwsza fala
Czy kiedyś w środku zimy oglądałyście filmy, na których pokazywano rozgrzaną słońcem plażę? Ludzie leżący na kocach. Przystojny ratownik strzegący kąpieliska, a w oddali na morskich bałwanach surferzy. Nie wiem jak inni, ale ja zawsze w takich momentach mam ochotę znaleźć się w takim miejscu. A może nawet spróbować ujarzmić jakąś falę.
Kobieta za dużym kółkiem
Żeby pracować w tym zawodzie, trzeba to przede wszystkim lubić. W dodatku mieć niemałe umiejętności i być odpornym na stres. Bo jazda warszawskim autobusem to nierzadko sport ekstremalny.
Teatry dla milusińskich
Dzieci nie muszą wolnego czasu spędzać tylko przed komputerem lub telewizorem. W wolny od szkoły poranek albo niedzielne popołudnie mogą wybrać się do teatru.
Nowe warszawskie sceny
Och-teatr Krystyny Jandy, 6 piętro Michała Żebrowskiego, Nova Scena Teatru Muzycznego Roma to świeżo powstałe miejsca na mapie kulturalnej Warszawy, do których warto zajrzeć w wolny, weekendowy wieczór.
Kobiece telefony komórkowe
Producenci uwielbiają przyklejać swoim telefonom nalepkę „produkt kobiecy”. Oznacza to bardzo często, że zamiast skupić się na funkcjonalności czy najwyższej jakości dostajemy telefon przede wszystkim ładny.
Konie są dla mnie ucieczką od wszystkiego
„Już po kilku minutach pierwszej jazdy, wiedziałam, że to będzie moją pasją. Od tamtej pory nie mogę zejść z konia” - tak o początkach swojej fascynacji mówi Aleksandra Darkowska, młoda studentka zootechnki z Warszawy.
Święta na rowerze
Boże Narodzenie - uroczyste obiady, kolacje. Spotkania w gronie rodzinnym. Pogawędki przy stole. Co jeszcze? Dużo pracy związanej z podawaniem kolejnych posiłków. A czy zastanawiałyście się, co jeszcze można robić w tym szczególnym czasie?
Kobiece laptopy
Eleganckie, nieduże, lekkie i poręczne – takie powinny być kobiece laptopy. Producenci uważają, że wyżej niż moc obliczeniową czy pamięć cenimy sobie wygląd naszego komputera. Czy bardzo się mylą?
Aktywna na emeryturze
Odchodzisz na emeryturę? Boisz się, że w Twoje życie wkradnie się rutyna? Historia pani Krystyny pokazuje, jak w prosty, przyjemny i przydatny sposób temu zapobiec.
Archeologia: Ta praca to loteria!
Archeolog to nie Indiana Jones, a częściej niż pistolet trzyma parasol. Mimo że bada historię naszych dziejów, nierzadko ląduje w błocie. A po tygodniach przerzucania gruzu często czeka na niego bardzo niepozorny garnek lub kilka kości. Nudy? Przeciwnie!
Kamila Maryniak: Konie trzeba kochać
Kamila Maryniak, wrocławianka, ma 25 lat, od trzech startuje regularnie w gonitwach na Wrocławskim Torze Wyścigów Konnych na Partynicach. W ubiegłym sezonie wygrywała aż piętnaście razy. Opowiada nam, jak wyglądają wyścigi konne od środka i co czuje, gdy bomba idzie w górę.
Helgoland – znikająca wyspa
Pośród zimnych fal Morza Północnego, 70 km od wybrzeży Niemiec, leży Helgoland. Jeszcze 1000 lat temu wyspa zajmowała około 900 km2. Dziś można ją obejść dookoła w pół godziny. Warto jednak zatrzymać się tu na dłużej.
Cheerleaders Wrocław – pompony nie są lekkie
Flesze, tysiące kibiców, obiektywy kamer. Tuż przed największymi gwiazdami światowego sportu wychodzą one – trzynaście dziewczyn z Wrocławia, dla których taniec jest największą pasją. O zespole zrobiło się głośno po udziale w programie telewizji TVN „Mam Talent” w 2009 roku, ale Cheerleaders Wrocław istnieją już jedenaście lat.
